Self e Pannello

Questo pannellino in legno e la self associata, in aggiunta alla periodica applicazione di pranopratica, ti permettono di ricevere ogni giorno un ulteriore beneficio energetico. La respirazione che farai aiuta a mantenere nel corpo il giusto equilibrio energetico.

La respirazione pranica, effettuata per almeno dieci minuti ogni giorno – a casa, sul posto di lavoro, all’aperto – aiuta l’ottimale assorbimento quotidiano di energia. L’uomo moderno, a meno che pratichi un’intensa attività sportiva, ha i polmoni che nella parte inferiore si dilatano pochissimo. Attraverso la respirazione pranica, si recupera questa capacità. Si inspira profondamente dal naso, iniziando il riempimento dalla parte bassa dei polmoni; si trattiene l’aria per qualche istante e poi la si espira lentamente dalla bocca svuotando completamente i polmoni. Si mantiene questa respirazione controllata, ritmica e costante per dieci minuti almeno. In questo modo, riceveremo quotidianamente la stessa energia che riceviamo durante le applicazioni di pranopratica